Trois étudiants du cégep Montpetit et de l’ÉNA participent ce week-end au Grand défi Pierre Lavoie.
Pour une deuxième année, une équipe d’étudiants du Cégep provenant tant du campus de Longueuil que de l’École nationale d’aérotechnique (ÉNA) participera à la course à relais cégep et université du Grand défi Pierre Lavoie, les 9 et 10 mai 2015.
La quarantaine de coureurs amorcera la course samedi 9 mai à 8 h pour la terminer dimanche 10 mai et ils parcourront une distance de 250 km entre Québec et Montréal, soit entre 35 et 57 km par personne.
Depuis novembre, Étienne Gendron (Boucherville) et Diego et Pablo Canizales Convers (Saint-Hubert), prennent la direction du Centre sportif du cégep Édouard-Montpetit avec d’autres étudiants qui ont choisi de relever le défi et de s’impliquer dans la course à relais.
Maintenant, ils ont complété une série d’entrainements intenses à l’intérieur comme l’extérieur. «C’est une fierté de se lever à 5 h 30, d’aller s’entraîner et d’être en cours à 8 h », a partagé Étienne. Les routines sportives matinales sont planifiées par des professeurs d’éducation physique du Cégep. «Ce sont de supers entraînements pendant lesquels nous apprenons différentes techniques comme pour l’étirement par exemple », a mentionné Étienne.
Entre la musculation et la course, les étudiants s’entraînent à raison de trois matins par semaine, en plus de leurs entrainements personnels, pour une moyenne de cinq heures par semaine.
Étienne, Diego et Pablo voient en ce projet bien plus que de la course. «Cela nous donne une routine de vie », a mentionné Étienne, cela te montre que la pratique d’un sport c’est important pour ton équilibre. »
Tous les trois s‘entendent pour dire qu’ils ont développé de nouvelles habitudes de vie, comme la consommation régulière d’eau. «Tu prends soin de toi-même, sinon, tu perds tous les bénéfices de la course et de la préparation physique », a fait savoir Pablo.
